伴随着本周的高温天气,预计会有很高的湿度, 而这些湿气——加上高温——将形成所谓的“热穹”,. 这些情况可能很危险. 天气预报员说高温指数, 当你加上湿度(相当于冬天的风寒)时,测量温度的真正感觉会达到危险级别吗, 增加中暑衰竭的风险, 中暑, 和死亡(来源:CNN). 点击这里阅读更多信息.

im体育官网的设计是为了让你的家比室外温度低20度,im体育官网的尺寸是根据地区夏季温度设计的. 极端的高温会导致你的im体育官网持续运行,它可能只能在一天中最热的时候把你的房子冷却到78-80度,这取决于阁楼的隔热水平和你的门窗的质量.

以下是帮助你保持凉爽的方法:

  • 把你的恒温器调到你想要的温度,直到热浪过去.
  • 如果你有自动调温器,可以在你外出的时候关掉或升高温度, 我们强烈建议您绕过这个设置,让您的im体育官网在您想要的温度.
  • 改变你的过滤器! 一个新的干净的过滤器会有很大的帮助.
  • 确保你的室外im体育官网有呼吸的空间,并且远离灌木丛等.,在四面八方.
  • 用软管轻轻冲洗im体育官网外部,清除灰尘和杂物. 这将有助于更好地冷却你的家.
  • 关闭所有的窗户,百叶窗,窗帘,和门在整个家里通往较低的楼层.

来自Ready的极端高温提示.政府:

  • 收听NOAA气象广播获取国家气象局(NWS)的重要更新.
  • 不要把孩子或宠物单独留在封闭的车内.
  • 检查家庭, 朋友, 还有那些没有im体育官网,大部分时间都独自一人的邻居.
  • 尽量待在室内,少晒太阳.
  • 如果没有im体育官网,请呆在最低的楼层,远离阳光. 关闭所有的百叶窗,窗帘和门,让阳光在外面.
  • 推迟户外运动和活动.
  • 饮食均衡,清淡,有规律. 除非医生指示,否则避免使用盐片.
  • Drink plenty of water; even if you do not feel thirsty. 避免含咖啡因的饮料. 癫痫患者, 或心脏, 肾脏, or liver disease; are on fluid-restricted diets; or have a problem with fluid retention should consult a doctor before increasing liquid intake.
  • 限制酒精饮料的摄入.
  • 穿着宽松、轻便、浅色的衣服,尽可能多地覆盖皮肤. 避免深色,因为深色会吸收太阳光.
  • 戴一顶宽檐帽保护脸部和头部.
  • 避免在一天中最热的时候做剧烈的工作. 在极端高温下工作时,使用伙伴制度,并经常休息.
  • 避免极端温度变化.
  • 经常检查你的动物,确保它们不会受热.

更多关于极端高温防范的提示,请访问:http://www.准备好了.gov /热